mi fotki

[...] na silownie;p Waga dzisiaj rano na czczo wynosila 84,2kg. Jak czas pozwoli moze skocze w drugi dzien swiat i zrobie kopytka. Zona mowi, ze powoli wracam do formy wizualnej, wiec cos musi w tym byc. Brakuje mi czasu aby wrzucic fotki z konca redukcji, caly czas obiecuje i na tym sie konczy;p Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2016-12-24 13:00:00

[...] konferencje i jak wroci to zamierzam isc do niego. Selmedic" S.C. B., M. i R. Rylscy ul. Chęcińska 14a 25-020 Kielce NA necie szukałem czegos wiecej o nim ale nie znalazłem na zadnym forum komentarzy na jego temat. Ja przetestuje go na sobie, zrobie fotki przed i po i wtedy sie zobaczy. Zmieniony przez - fafig w dniu 2008-05-24 23:11:09

[...] sie nim nawet teraz oduzam:D!! hmm a co do tego czy powroci..to pytalem sie lekarza i zagwarantowal mi ze GINO nie wroci!!!!!! nie chce mi sie szukac moich fotek przed i po ale sa w tym dlugim temacie gdzies posrodku!!powiem tyle ze operacje mialem 21 lipca!!wiec mozna znalezc fotki przed i po!!ahaa i dane lekarza:D!! pozdrawiam i SUTY WON!

będą bez obaw jak ja mówi ę że dam fotki to dam.. u mnie nie ma ściemy że aparat mi się utaopł, kolega porzyczył albo inne historie.. naprawde mi sie utopil ale mam juz nowy wiec daje foto najpierw pare info zabieg 3 pazdziernika u dr.Rylskiego szwy zdejmowane czesc 16 a reszta 19 pazdziernika (myslalem ze to troche bedzie szybciej sie goic ale od [...]

wydaje mi sie, czy jemu tez ostro wywalilo gino? a tak swoja droga, to po dokladniejszym przyjrzeniu sie 3 zdjeciu od scr mam wrazenie, ze ramie i przedramie wydaja sie tak kosmicznie duze z powodu rozmycia fotki

Wyglądało trochę jak jakaś zapiekanka, ale niezłe. Chodziło mi o to jak to przyrządzasz %-) po prostu jabłko + ryż? Ehhh, kiedyś będzie %-) za małe ciężary i wstyd wrzucać fotki, więc i dziennik zakładać też. Tym bardziej, że przestałem ślepo słuchać forum tylko robić tak jak uważam, co na razie wychodzi mi na dobre. Powoli przychodzi kryzys w [...]

[...] mimo dluzszego toru - choc oczywiscie tam dziala inna mechanika. Co do martwego, nie odpalaja mi sie filmiki, ale po screenach widac, ze na dole (domyslam sie ze to fotki z duzego ciezaru), plecy sie gna a tylek ucieka do gory. Dzieje sie tak poniewaz nie masz wlasnie dopietej gory od samego poczatku. Potem latwiej jest ci wykonac ciag w [...]

[...] jak najszybciej mi sie uda co z tymi owsianymi ?;> koncze wlasnie twarog , popije tranem i spac AHA , i przepraszam to ja przeoczylem wzrost... jest to 181cm edit: powinienem miec jutro aparata , wiec jutro beda fotki ( i hope ) Zmieniony przez - Janneczka w dniu 2008-02-26 22:33:42 Zmieniony przez - Janneczka w dniu 2008-02-26 22:39:47

[...] w rutynę. W wolne od treningu dni, tęsknię za pakernią. Poziom endorfin chyba jakiś cudem podniósł mi się na stałe :) Wiem, że robię coś dobrego i widzę postępy. Niebawem fotki, zapewne niewielka różnica będzie na nich do zobaczenia, ale najważniejsze, że mieszczę się np. w bluzę, która nie jest rozciągliwa i wcześniej miałam problem z [...]

Zanim spokojnie udam się na urlop podsumuje sobie prawie pół roku zmagań. Najpierw fotki: http://www.iv.pl/images/13443320441587603474.jpg http://www.iv.pl/images/30273970047479481753.jpg http://www.iv.pl/images/44987434270405980919.jpg Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-06-27 18:23:19 Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-06-27 18:24:41 Co [...]

Są fotki, jest wywiad, pewnie w swoim czasie wszystko pojawi się na forum :-) Weekend spędziłam, jak już wcześniej zostało wspomniane, w Sopocie oglądając i kibicując znajomym na Zawodach w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym. Przy okazji zaliczyłam konsultacje z Arturem i Sylwią i po obejrzeniu sylwetki stwierdzili (na szczęście ! ;-) ), że [...]

[...] u rodziców i mam pozwolenie na odstępstwo od diety, więc relaks na 100% :-) A od przyszłego tygodnia zaczynamy redukcję i szlifujemy formę na październik ! Były już wrzucone fotki do innego tematu, ale dla tych, którzy tam nie zaglądają dodaję również tutaj: http://i60.tinypic.com/8x0779.jpg I tutaj jeszcze podziękowanie dla Artura i Sylwii za [...]

Bardzo fajny test. Podoba mi sie jak wklejasz fotki z zarciem i z suplami, odrazu nabieram motywacji... Sledzilem rowniez Twoj test PVL, tez byl spoko. Moge wiedziec czym sie zajmujesz w pracy, ze tak bardzo jej nienawidzisz:) Tak z ciekawosci sie pytam... Co myslisz o przyjmowaniu supli tylko w DT, jesli treningi odbywaja sie 4 razy w tygodniu? [...]

[...] to będę pracować jeszcze ok 20 dni i potem idę na urlop, bo chcemy jeszcze polecieć na wakacje i potem od razu na L4. aktualnie 15 tydzień ciąży. Waga +0,8 kg. Zrobiłam dziś fotki, talia się zmniejszyła, ale ogólnie to ciąży nie widać, co oczywiście mi nie przeszkadza, jeszcze zdążę pewnie na to ponarzekać :D przed u góry, na dole dziś a u Was [...]

Panowie więc szybka relacja póki co,a wieczorem wrzucę fotki. Więc zająłem bardzo dobre drugie miejsce, na zawodach NABBA w kategori MR.Class 2 (171cm-178cm) Z wyniku jestem bardzo zadowolony, biorąc pod uwagę to,że byłem najlżejszy w swojej wadze i były to tylko zawody poprzedzające mistrzostwa Irlandii. To miała być próba generalna,i jak [...]

Bic już to określenie kiedyś słyszałem, co bardzo mi pochlebia ale Zan'owi do pięt nie dorastam. Tu jeszcze fotki z układu,połowa była klasycznym pozowaniem,natomiast druga połowa była na totalnym "penerze" Musze je wrzucić na Youtube to sobie zobaczycie, w opinii wielu oglądających był to najlepszy układ,choć ucieli mi muzykę 20 [...]

coś mi tu kręcisz dawaj an imagsehacka fotki i starczy :D

7 nie mial okazji fotki robic bo strzala mi robil i nawet umie

[...] 12powt pompki na poręczach 2 serie po 12powt BRZUCH sklony na wyciągu 3 serie po 15powt unoszenie nóg na ławce 3 serie po 15powt Oba cwiczenia w seriach łączonych Poniżej fotki z cwiczen brzucha i świątecznej formy.Był to mój ostatni trening w tym roku.Po świętach wyjezdzam na tygodniowy wypoczynek.Do treningów i dziennika wracam w [...]

Są i fotki. Niestety tym razem przyszło mi je robić w trudniejszych warunkach, ze słabszym aparatem ;p tak jak wcześniej zdjęcie jest dość zmniejszone ze względu na jakość, zdjęcia nie do końca oddaje rzeczywistość heh :P Mam nadzieje jak wcześniej, ze nie bedzie fali hejterow, ćwicze dla siebie, nie jestem profesionalnym kulturystą i nie chce nim [...]